MyRealFood与Open Food Facts对比，外加Yuka和El CoCo如何扫条码给添加剂、加工程度和营养打分。
你推着半满的购物车站在超市货架中段，手里的标签用六号字列了二十种配料。扫一下条码、两秒得到判定，才是现实版的读懂标签。问题是没有任何两个扫描器结论相同：一个看重Nutri-Score字母等级，一个标记加工程度，第三个套用自家加权公式。本指南的2款应用正处在这个选择的两端——一个独立开放数据库，一个带菜谱的运动派扫描器；FAQ还会说明Yuka和El CoCo的位置，让你扫码时清楚每个分数的真正含义。
MyRealFood把每个条码分为真食物、良好加工或超加工三类，再配上菜谱和膳食计划，让判定能落地执行。
MyRealFood源自西班牙realfooding饮食运动，扫码后把产品归入三类：真食物、良好加工或超加工。这种非黑即白的分类正是它存在的理由，而且比单纯的扫描器更进一步：诊断之外还有数千道菜谱和膳食计划，扫码结果可以直接变成今晚的采购和烹饪。局限与优点同源：分类遵循某一特定营养学派，不如直接读标签客观，完整菜谱库需要订阅，数据库也以西班牙超市商品为主。
Open Food Facts是许多扫描器背后的非营利无广告数据库——开放数据，含Nutri-Score、NOVA和生态评分，没有商业目的。
Open Food Facts由志愿者建设，为这个品类里相当一部分其他应用提供数据。扫码后显示的是公开的Nutri-Score字母等级、NOVA加工分组和环境生态评分，而不是应用自创的私有评级。没有广告、没有付费墙，背后也没有公司推动自身利益，任何人都可以核验或下载数据。代价在覆盖度：冷门商品可能缺失或信息不全，界面比Yuka朴素，整个项目依赖志愿者维持数据库更新。
仅为下载价格，内购与订阅可能另行收费。
可靠性取决于分数的构成方式。El CoCo和Open Food Facts使用Nutri-Score和NOVA，都是任何人可查阅的公开体系；Yuka套用自家算法，对营养、添加剂和有机属性加权，而这套权重是公司决定，并非每位营养师都认同。把它们都当作初筛工具，而不是专业饮食建议的替代品。
两者衡量不同的东西，互为补充。Nutri-Score按糖、盐、饱和脂肪、纤维和蛋白质把营养质量评为A到E。NOVA不看营养素，而是按加工程度排名，从未加工到超加工。同一款产品可能Nutri-Score很好，却落在NOVA第4组，所以两个一起看比单看任何一个都更说明问题。
Open Food Facts完全免费——无广告、无订阅，因为它由一家非营利协会运营。El CoCo同样免费，日常使用也确实够用。Yuka和MyRealFood把部分功能留给付费方案，不过基础条码扫描不付费也能用。
El CoCo和MyRealFood对西班牙超市覆盖最好，因为它们是本土项目，能可靠识别Mercadona、Carrefour和DIA的自有品牌。Yuka和Open Food Facts取决于之前是否有人扫过同款商品；缺失时，这些应用都支持你自己添加。
应用库 · 美国 App Store。价格和上架情况以最后核验时为准。
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